最近習慣にしていること

こんばんは。ご無沙汰しています。植田です。

お久しぶりの更新の今回は、ゲストをお招きしてお届けします。
ゲストはフォトグラファーで、ホロスコープ(星読み)の鑑定をされている
かわもとえつこさんです。テーマは「最近習慣にしていること」。

写真つながりで最近やってみたことがありまして、日々の中で見つけた、できるだけ小さな幸せを写真に撮って3週間ほど(できるだけ)毎日インスタでアップしていました。

例えば、お庭で見つけた小さな花とか、炊きたてのご飯のおこげとか笑。

こういう小さな幸せって、目立つ幸せといいますか…わかりやすい幸せにフォーカスしがちなため、つい見逃しがちかもしれませんが、日々の中にコロコロ転がっているんですよね。

やってみてとっても幸せ度が上がった3週間でした。

さてさて、かわもとさんが習慣にしていることは…?
習慣について始めたきっかけと、なかなかハードルが高そうだったもので、初心者にも始められるコツも伺っています。

日常にある温かさを感じる

<今回の配信番組>
最近、本屋さんに「ヒュッゲ」についての本が並んでいて、徐々に注目されています。そんなヒュッゲについて、ヒュッゲに最近はまっているいいたさんにお話を伺いました。お話を伺ってから、まずはキャンドルを買ってヒュッゲを始めてみました。キャンドルの揺らぎが心地よくて、優しい気持ちになりました。今回、いいたさんにご自身の好きなことを語っていただきましたが、このようにご自身の好きなこと・発信したいことがある方へ、音声配信についてご案内です。

<音声配信について>
最近、様々なメディアがありますが、動画・音声・文章と、どのメディアを使って発信するのか、迷っている方も多いかと思います。もしくはすでに始められている方もいらっしゃるかもしれません。
発信したい方の中で、文章を書くことが苦手、または時間がかかって更新が滞っている方には動画か音声がおすすめです。

<音声配信は気軽?!>
動画と比べて、音声配信のいいところは、準備が圧倒的に楽なところです。お化粧したり、ちゃんとした服装に着替えたり、背景を気にしなくてもOK(起きて10分後でも、声が整っていれば収録できます)。配信の下準備(構成や内容など)はあるものの、見栄えは気にしなくて大丈夫です。
メディアは定期的に配信することが大切なんですが、音声配信はハードルが低く、一番続けやすいメディアだと思っています。
また、配信を受け取る方にとっては、家事をしながら、デスク作業をしながら聞くことができて、生活の中で気軽に聞いていただけます(ちなみに、Podcastは2倍速でも聞くこともできます)。

<動画をすでにやっている方にもおすすめ>
動画をすでに配信している方は、音声配信も一緒にやってみてはいかがでしょうか?人によって、理解しやすいメディアって違うんです。たくさんの方に情報を届けるために、動画・音声・文章の全パターンで配信してみてはいかがでしょうか?
そして、まだまだ伸び代があるメディアで、新しいもの好きの方にもぴったりです。

<音声配信って初めてで心配…>
喋る内容を事前に考えることが苦手な方でも大丈夫です。あなたの配信したいことについて、構成や内容(流れや話すボリュームなど)を一緒に考えるのでご安心ください。
ご興味ある方は、植田まで個別にメッセンジャーでご連絡をお願いします。
植田裕子:https://www.facebook.com/yuko.ueta.1

妄想トラベル〜台湾編

最近、近所の台湾レストランに行ったり、お店の隅っこに売っている食材を買ったりすることがマイブームです。

ということで、今回は、台湾食材を食べつつ、台湾マスターに聞いたオススメスポットをご紹介します。

・台湾と言えば、夜市!
夜市は「士林」が有名で、オススメの食べ物は、水煎包(蒸肉まん)、雞排骨(巨大フライドチキン)、福州世祖胡椒餅(焼き饅頭)、蚵仔煎(牡蠣入りオムレツ)など。
夜市では射的など、昔ながらの遊びもあるそうです。

西門駅近くにある阿宗麺線が絶品。かつおだしのとろみスープに入った素麺のようなもの。

・オススメの街
1.淡水:港町できれい。おすすめは、イカの姿焼きと台湾風カステラ。

2.九份:有名な観光地で、街の雰囲気や夕方から夜にかけての景色が素晴らしい。

3.迪化街:乾物屋・漢方薬のお店や布の問屋がごちゃごちゃある感じ。小エビの乾物や白きくらげなどはあって、からすみも美味しくて安いものが買えるそう。温泉もオススメ。地元のスーパーマーケットでの買い物も楽しめる。


以上、オススメ情報でした。今は行くのが難しいですが、状況が落ち着いて、旅行ができるようになりますように。

それまでは健康第一で、今自分にできることで自分を楽しませようと思っています。

自分らしいハンドメイド品

この番組では、日々の生活を丁寧に生きている方やご自身の経験を元にお仕事をされている方にお話を伺っています。

今回は、静岡からハンドメイドで小物やお洋服を制作・販売している「Handmade house to-KoWa」の井出朝美さんにお話を伺いました。

井出さんは、お母さん同士の交流のために、目立つ生地(アフリカ系…!)を使って子ども服を制作されています。目立つ生地で服作りを始めたのは、ご自身の経験がきっかけだったとか。

また、井出さんはNPO法人・母力向上委員会の理事としても活躍中。こちらもご自身の経験から携わるようになったそうです。

お母さんになるってどんな感覚なんだろう…と思いを馳せながら、お話を伺いました。きっと幸せなことと同じくらい、心配なことや想像以上に大変なこともあることでしょう。

でも、そんな時はお母さんの先輩である井出さんや周りのお母さん業をやっている方々に頼ればいいんだと思いました。

井出さんのハンドメイド品についてはこちら:https://www.facebook.com/tokowahandmade/

母力向上委員会についてはこちら:https://haharyoku.com/

井出さん、ありがとうございました!

明るさの源

突然ですが、みなさん、自然は好きですか?

わたしは自然の中で育った(海まで徒歩5分、家の裏に小山があって、休日はほぼどちらかで遊んでいました)こともあり、木々や山々などの自然を見ると落ち着きます。

今回は、そんな自然を大切にするため、自然の中で遊びながら課題解決をしているFREEFIELDのプロジェクトコーディネーター・八束華子さんにお話を伺いました。

はなちゃん(八束さんのニックネーム)は、いつもニコニコしている印象で、今回の番組ではその源を伺ったのですが、はなちゃんのお話を聞いていて、温かい気持ちになりました。

そんなはなちゃんのプロジェクトはこちら:
・FREEFIELDとは「社会課題を新しいアイデアでRe Designする」
・やっていること3つ:
1.日本各地に赴き、人に会って、聴いて、触って、感じ、困りごとを自分ごとにする「日本一周ワゴンプロジェクト」

2.そこから生まれた、食べることが社会貢献になる、被災農家支援「Kitchen Carプロジェクト」

3.遊ぶことが社会貢献になる、耕作放棄地活用「FREEFIELDプロジェクト」

FREEFIELDは2020年7月末までクラウドファンディングを実施中。はなちゃんに触れて、温かい気持ち、ワクワクした気持ちになりたい方は、こちらをチェックしてください。

・クラウドファンディング:プロジェクト名「遊んで社会貢献!耕作放棄地をリデザインし、キャンプ場へ!」
https://readyfor.jp/projects/freefield

・FREEFIELD Web
https://redesign-freefield.com/

選挙とは?

今日2020年7月5日は東京都知事選挙の日。
今回も自分なりに調べて、話を聞いて、選んだつもりです。

番組の中では、自分にとっての選挙とは?や、選挙に興味を持ったきっかけについて話しています。

ちなみにSNSで話題になっていますが、荻上チキさんのSession-22での特集がわかりやすくて、候補者の人となりも知れて、とっても興味深かったです✨
https://www.tbsradio.jp/496423

あなたはどんな未来を選びましたか?

自分のペースにぴったりな暮らしを楽しむ<ゲスト:神奈川県座間市のハルハリさん>

今回の上京ガールズmeetupも、自分のペースにぴったりな暮らしを楽しんでいる方にお話を伺います。

今回お話を伺ったのは、神奈川県座間市で「ハリネズミ食堂」を営むハルハリさんです。番組では、「ハリネズミ食堂」について、ハルハ
リさんがお店を始めたきっかけについてご紹介しています。

すごいもんですよ、Facebookって。
なにを突然、そして今更…と思うかもしれませんが、去年、大学時代の後輩とFacebookを通して16年ぶりに再会しました。

その後輩というのが、ハルハリさん。
16年前と変わらないところ、変わったところがあって、それはわたしも同じなんですけど、やっぱり気があう部分が多いなーなんてお話を伺いながら思いました。

今回も、素敵な暮らしトークをお楽しみいただけたら嬉しいです。

ゆっくりペースな暮らしを伝える

GWが終わりを迎えていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

最近とある方と話していて、今のゆったりとした暮らしのペースがちょうどいいということに気がつきました。そんな暮らしについて、ゆるりとお話ししています。

そして、次回の予告も少し。お楽しみにー!

映画トーク/恐怖で体の芯から震えた、あの映画

2020年のGWが本格的にスタートしましたが、いかがおすごしですか?

わたしは、ウッドデッッキで日向ぼっこをして、ご飯を食べて、友だち達とおしゃべりして、筋トレをして、音楽を聞いて、歌って踊って、たまに仕事して…とかなりゆっくりなペースで過ごしています☺︎

今週は映画トーク✨
ということで、先月外出規制になる前に滑り込みで観てきたとある映画について、一緒に観に行った小山さんと語り合いました。

その映画とは「ミッドサマー」!
これ、映画好きの中ですっごい話題になっていた映画で、ずっと気になっていたのですが、不気味な感じがして、観るか迷ってたんです。

でも、小山さんに誘っていただいて、観に行ってきました。結果…ぐぬー。タイトルにあるように、恐怖で体の芯から震えました。

詳しくは音声でお楽しみくださいませ。
あなたにとって、今週が少しでもハッピーになりますように☺︎